Дискуссия Активный и здоровый образ жизни

[𝒸𝓇𝒶𝒻𝓉𝓎⁷⁷]

Тему надыбал.
Уж почти неделю как - отбил корпус слева...
Банальные движения тупо - боль...
Дышать не могу полной грудью...
Сон - экзекуция...
Штангу жать пробовал - аж слёзки при взятии со страховки...
После двух дней попыток отказался....
Жим гантелей на на скамье - су-у-ука... ложишься скрипя зубами...
Обратно, положив их на колени согнуться - бяда прям... две су-у-уки...

Вчера выход нашел...
В предтрен две анальгина, две кетанова...
И жмешь гантели лежа спиной на полу в часть амплитуды...
Нут тут опять, что бицепсом вывез беря вес - то и жмешь....

 

[Друг Ксардаса]

@𝒸𝓇𝒶𝒻𝓉𝓎⁷⁷, дорогой друг! Тебе, вроде, годков достаточно, чтобы в голове "трезвость мыслей" появилась. Когда я тягал штангу (в своё время, лет 18 назад), то получил травму колена и спины, вроде ничего страшного, тренировался через боль. Итог: сейчас я не могу даже с 60 кг приседание сделать и спина при каждом удобном случае беспокоит. Не повторяй моих ошибок, сначала вылечись, так как никакой здоровый образ жизни, а тем более женщины, не стоят потерянного здоровья, поверь.

 

[𝒸𝓇𝒶𝒻𝓉𝓎⁷⁷]

Цель - она за целью!!!
Стремитесь к ней!!!
Добра Вам, удачи, и неимоверной веры в себя!!!

 

[𝔅𝔞𝔞𝔩-ℨ𝔢𝔟𝔲𝔟]

Тут или придется жертвовать своим образом жизни и временем или искать ту, которая это примет.
У меня подъем в половину пятого утра, быстрое приготовление завтрака, с пяти до шести прям интенсивно треню с собственным весом

По утрам часок активных физических упражнений - как ты сам сказал, без приспособ, только твое тело - и езжай катайся, ради бога.

 

[Друг Ксардаса]

только твое тело

Как-то странно это звучит немного. Мне кажется, что для полноценной зарядки организма нужно ещё "одно тело", но для упоминаемого товарища это не проблема, судя по всему.😉😁

 

[𝔅𝔞𝔞𝔩-ℨ𝔢𝔟𝔲𝔟]

Как-то странно это звучит немного. Мне кажется, что для полноценной зарядки организма нужно ещё "одно тело"

Если рассматривать цитируемое тобой как ответ девушки: "Часок физических упражнений с тобой, с твоим телом - и езжай, куда хошь", то ничего странного я не вижу. Тел, очевидно, два штуки - его и девушки.

для упоминаемого товарища это не проблема, судя по всему.

Не знаю. Я ему свечку не держала. А ты?

 

[𝔅𝔞𝔞𝔩-ℨ𝔢𝔟𝔲𝔟]

Как же легко тебя шокировать! Я только рот открою - а ты уже в шоке. Прям беда,

 

[Друг Ксардаса]

Как же легко тебя шокировать! Я только рот открою - а ты уже в шоке. Прям беда,

Ну, поставленная мной "реакция" не отражает всей гаммы чувств, испытываемых мной при прочтении твоего сообщения. Это раз.
Тема о здоровом образе жизни, и дабы не оффтопить злостно, предлагаю тебе что-нибудь опубликовать по сути темы, чтобы поддержать хорошего человека в его стремлении к совершенству. Это два-с.😁

 

[𝔅𝔞𝔞𝔩-ℨ𝔢𝔟𝔲𝔟]

Тема о здоровом образе жизни, и дабы не оффтопить злостно, предлагаю тебе что-нибудь опубликовать по сути темы

Дожили!
Оказывается активные физические упражнения нонче не являются "здоровым образом жизни"!

 

[Друг Ксардаса]

Немного о тренировках...