Если надо качество передать, то фрапс, да. 60 фпс писать нет смысла, ютуб все видео при заливке на себя перегоняет в 30 фпс. Да и большинство игр на 30 фпс работают. Можно еще запись звука вырубить.
я если пишу в разрешении 1920х1080 то у меня 1 минута записи это 4 Гб места. в 1280х720 если поставить, то за 1 минуту набирается всего по 600-700 метров, это уже лучше. Тем более 1080 на ютубе давно похерилось в плане того, что сервис для экономии места опять таки, качество каждого HD видео ухудшает.
После записи эти куски тащишь в Вегас или Адоб, и там клеишь, и компрессуешь уже, на выходе получается файл поменьше и попроще, я например в Вегасе 1080 видео сжимаю до 720, и выходит нормально для просмотра на ютубе, ибо заливать туда 1080 последние месяцы нет смысла. То есть если ты его изначально не писал с монитора 1080, да.
Я просто не пользовалась ничем другим, кто-то там бандикамами пишет, или чем-то еще, там можно качество записи регулировать в настройке.