С Днём России!
  • 2.216
  • 6
Дорогие друзья! Поздравляю вас с Днём России! Этот праздник напоминает нам о богатой истории и культуре нашей страны, о её величии и непоколебимом духе народа! Желаю вам крепкого здоровья...
Новости Анонсирован Atomic Heart II
Новости Анонсирован ремастер Final Fantasy Tactics
  • 809
  • 1
Культовая пошаговая тактическая RPG от Square Enix получит второе дыхание. На проходящей выставке State of Play, где анонсируются игры для Play Station, состоялся анонс ремастера Final Fantasy...
Новости Моддеры Oblivion Remastered нашли способ внедрения абсолютно любых скриптов
  • 996
  • 4
Сообщество моддинга Oblivion Remastered (ORM) переживает настоящий расцвет. После долгих месяцев работы, энтузиасты научили игру работать с мощным скриптовым языком Lua, открыв перед создателями...

Разное Понравившиеся видео

GeorG

Чародей божьего бага
Команда форума
Администратор форума
Пользователь VIP
Почётный пользователь
 
Участник форума
Регистрация
31 Мар 2010
Сообщения
20.836
Реакции
5.654
Баллы
1.181
Лучшие ответы
86
#71

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.330
Реакции
817
Баллы
556
Лучшие ответы
17
#72
Автор
Автор
Рассказчик

Рассказчик

Герой
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
6.266
Реакции
1.808
Баллы
547
Лучшие ответы
1
#73
@Безумный Шляпник, у самого уже очень давно подобная мысль сидела. Я на 13-ом этаже живу и у меня две гантели по 15 кг. Думал просто пару раз спуститься-подняться с ними, типа их прогулки фермера, только по лестнице. А их вариант это вообще огонь. Только один большой минус, на лестнице воздух пропитан строительной пылью.

Ещё заметил, что когда бегу - не устаю, сейчас только лёгкие болят, но бегу как никогда, раньше я больше бегал, но "убегал", а сейчас бегу вперёд, это кардинально разные вещи. Другое настроение, другой шаг, как страус фигачу. Не просто хорошо провожу время, а прям стремительно продвигаюсь. Так вот, не устаю.
Но.
Стоит нагрузке измениться, скажем, банально принтера перетаскать, я запыхиваюсь. То есть быстро бежать мне норм, а обычные нагрузки уже можно сказать далеко не норм, буквально 20 метров в одну сторону, пару этажей, 20 метров в другую, всё, я уже выдыхаю через рот, и если надо, например, говорить, хватаю ртом воздух, то есть конкретно запыхиваюсь.
Отсюда вывод. От равномерных движений, где уже дыхание поставлено - мало толку. Так же и в плавании у меня было, я вообще не понимал, бегал я хуже остальных, а в бассейне у них дыхание сбивается, как вообще в бассейне, думал я, может дыхание сбиваться??
Нужны разнообразные по движениям тренировки, выполняемые в разном темпе. Вот тогда будет толк. В этом плане их лестница - это прям класс. Плюс ноги убьются. Забраться в приседе гуськом по лестнице на 12-ый этаж, это, мне кажется, что-то с чем-то, удивляюсь, как там Селиванов вообще выжил, при его массе, причем некоторая её часть явно лишняя. В идеале, в общем, полосу препятствий на воздухе надо найти.
 

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.330
Реакции
817
Баллы
556
Лучшие ответы
17
#74
Я уже года два собираюсь на Гонку Героев. В этом году сестре 18 исполнилось, тоже хочет. Летом попробуем, наверно)
Это к слову о полосе препятствий.

Да, гуськом жестко. Я даже представить боюсь. Помню, в те редкие дни, когда я ходил на физкультуру, если там надо было хоть круг пешком пройти, я очень грустил.
Но сейчас я бы попробовал. В моем доме пожарной лестницы нет, но я знаю, где есть))
 
Автор
Автор
Рассказчик

Рассказчик

Герой
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
6.266
Реакции
1.808
Баллы
547
Лучшие ответы
1
#75
Баалочка, только не говори, что ты тоже из числа этих "агрегатов" :grimacing:

@Spartak, надеюсь, твой комментарий не относится к Ксенье Голощаповой. Держи, приложи к ранкам:
 
Автор
Автор
Рассказчик

Рассказчик

Герой
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
6.266
Реакции
1.808
Баллы
547
Лучшие ответы
1
#77

𝔅𝔞𝔞𝔩-ℨ𝔢𝔟𝔲𝔟

Бог
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
29 Дек 2013
Сообщения
15.158
Реакции
9.727
Баллы
1.461
Лучшие ответы
73
#78
Давно бы уже показала себя, не было бы таких недоразумений
Люди верят тому, во что хотят верить.
Покажу я свое личико: ты поверишь в то, что оно мое, а другой — скажет, что это фото моей соседки.
 
Автор
Автор
Рассказчик

Рассказчик

Герой
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
6.266
Реакции
1.808
Баллы
547
Лучшие ответы
1
#79
Ты то не такая, иначе бы уже давно соседку выложила
 

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.330
Реакции
817
Баллы
556
Лучшие ответы
17
#80
Сверху Снизу