Дорогие друзья! Поздравляю вас с Днём России! Этот праздник напоминает нам о богатой истории и культуре нашей страны, о её величии и непоколебимом духе народа! Желаю вам крепкого здоровья...
Культовая пошаговая тактическая RPG от Square Enix получит второе дыхание. На проходящей выставке State of Play, где анонсируются игры для Play Station, состоялся анонс ремастера Final Fantasy...
Сообщество моддинга Oblivion Remastered (ORM) переживает настоящий расцвет. После долгих месяцев работы, энтузиасты научили игру работать с мощным скриптовым языком Lua, открыв перед создателями...
"Я под впечатлением".
Тот скалолаз так бесшумно летал… А этот, в черной маечке и с перевязанным коленом, любитель Дж. Чана, третье сальто вообще отпад. Киношный трюк, думала, а оно вон — и в реале можно.
@Рассказчик, заразил меня этими видео. Я в последнее время полюбил подтягивания, а тут всякие штуки интересные показывают) Теперь кучу времени на это трачу, на просмотр
@Nameless, я под этими видео три недели не курил и не пил. Смотришь на него, и хочешь быть таки же, смотришь, как он занимается, и тоже хочешь заниматься, идёшь быстрее с работы домой в предвкушении пробежки. Первую неделю я просто бегал по 2 км, тяжело было, прокурил здоровье, но всё равно каждый день, эффект, чего обычно сразу нет, был и подталкивал выходить снова. Очень хорошо восстановился и уже бегал как обычно, стал брать блинчики от гантелей, с ними бегал. По идее для силы хвата, по факту держать их было легко, хорошо прокачивалось тело, ноги так просто великолепно. Через неделю продолжал бегать плюс стал заниматься, у меня составные гантели на 15 кг, коврик и эспандер для спины на 25 кг. По субботам плавал за сеанс по 2 км. Плавать я могу в любое время в любом состоянии, в воде чувствую себя увереннее, чем на суше, занимался с 8 до 16 лет. И вот когда вторую неделю занимался со своим весом, гантелями и растягивался, и продолжал бегать. Каждый день. Убил себе всё тело. Ни одного живого места не осталось. На третью неделю я уже толком не мог заниматься, просто продолжал бегать. Но и бег пару дней пропустил и закурил, запил, работа, слабак. Теперь вот заряжаюсь на отпуск, в нём сделать задел и выйти в нормальный образ жизни. И ем хорошо, даже очень, и сплю, но всё равно надо чередовать день тренировка, день отдых. Виктора я бы сюда хоть все видео выложил, но как-то это не очень. Рекомендую все видео с его канала и все с его участием на фитстарс. Парочку из новых таки позже скину, у нас ютуб с 9 до 11 не работает, но сами тоже загляните, не пожалеете.