Новости Киберпанк снова перенесли...
  • 625
  • 2
Шо пацаны, Киберпанк? А его тем временем снова перенесли, теперь уже с 17 сентября на 19 ноября. Если судить по словам разработчиков из форума CDPR, то игра всё также готова, но её всё также надо...
Новости Bloodlines 2 — Коллекционное издание, и не только...
  • 1.002
  • 0
«Paradox Interactive» не забыли про «Bloodlines 2», и во время шоу «Paradox Insider» анонсировали не только коллекционное издание, полная комплектация которого будет стоить 169.99EUR, а обычная...
Новости Baldur's Gate III — Трейлер и дата выхода раннего доступа
  • 1.102
  • 0
Игровые студии продолжают радовать нас релизами, и, как и было запланировано, и к счастью, не перенесено, студия «Larian» показала новый трейлер игры, и назначила дату выхода игры в ранний доступ...
Новости Ремейк Demon’s Souls
  • 1.477
  • 2
Вчера, во время показа игр в рамках трансляции «The Future of Gaming», «Sony Interactive Entertainment» анонсировала реймейк игры «Demon’s Souls» — прародителя серии «Dark Souls». Над игрой...

Ээээ.... как бе, качалка. Все качаны и качки, сюда!

Статус
Закрыта

Ур-шак

Гвардеец
Участник форума
Регистрация
18 Апр 2010
Сообщения
1.397
Реакции
27
Баллы
235
Лучшие ответы
0
#1
Вот у меня вопрос..... Дома у меня есть только три гантели. Две по 4 кг и одна 12 кг. Как бы... для разогрева мышц использую в начале 4-х кг гантели, а в конце добиваю (на левую руку) две гантели по 4 кг и на правую руку 12 кг гантель. А вот если мне нужна штанга (с Атлета ничё тырить не буду, а то мне потом штангу вокруг шеи навяжут) как её сделать в дом. условиях? Чемоданы навешивать на швабру не советуйте, уже две швабры сломались. Одна от тяжести чемоданов, другая о мою спину (бабушка за швабру ругала короче)
 

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.331
Реакции
790
Баллы
551
Лучшие ответы
17
#2
Гриф стоит от 900 рублей. Диски на 25 кг можно купить по 2300, на 20 кг за 1800 и т.д.

Неужто не найдешь 5000 рублей?
 

Xpycm

Герой
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
31 Мар 2010
Сообщения
6.143
Реакции
246
Баллы
409
Лучшие ответы
0
#3
Одна от тяжести чемоданов, другая о мою спину (бабушка за швабру ругала короче)
:D Жесткая у тя бабушка.

Представления, как сделать дома штангу, не имею) Отпили от турника перекладину, навари по краям по паре дисков (колесных, с машины). Будет что-то похожее)
 

Семаргл

Гвардеец
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
1.411
Реакции
563
Баллы
351
Лучшие ответы
31
#4
Помнитца в детстве свинец плавили и заливали в формы, или цемент в банки из под краски.
Еще видел полторашки бутылки связывали, правда это не совсем удобно.
 

Дол6анатНатрия

Герой
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
5.466
Реакции
1.140
Баллы
542
Лучшие ответы
1
#5
Сколько миру, столько диву... :D
 
Автор
Автор
Ур-шак

Ур-шак

Гвардеец
Участник форума
Регистрация
18 Апр 2010
Сообщения
1.397
Реакции
27
Баллы
235
Лучшие ответы
0
#6
Намм, лишних 1000+грн у меня нету.
Всем остальным спасибо :)

Еще... так как в качалку я уже не хожу, то буду подкачиваться в домашних условиях. Вот ты, Хруст, я так понимаю само лучше разбираешься в этом деле... так скажи, у меня рука (если смотреть в профиль) довольно широкий, 12 см, а если смотреть в фас, то тонкий, очень (~8-9см)
Вот как мне качать бицепс так, чтобы он и с виду в фас смотрелся нормально. Зависит ли это от трицепса? Я его почти не качаю (но на брусьях раз 30 могу сделать) а гантелями влом как-то. Но если от этого рука будет казаться больше, то ради Бога, буду качать и трицепс.
 

Xpycm

Герой
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
31 Мар 2010
Сообщения
6.143
Реакции
246
Баллы
409
Лучшие ответы
0
#7
у меня рука довольно широкий, 12 см, а если смотреть в фас, то тонкий, очень (~8-9см)
Я не понимаю, как ты на свой рука смотришь) Где у рука фас, а где профиль?

Вот как мне качать бицепс так, чтобы он и с виду в фас смотрелся нормально. Зависит ли это от трицепса? Я его почти не качаю (но на брусьях раз 30 могу сделать) а гантелями влом как-то. Но если от этого рука будет казаться больше, то ради Бога, буду качать и трицепс.
Развитие должно быть равномерным. Качай трицепс полюбэ, иначе очень стремно будет выглядеть, поверь. И ты их недооцениваешь, да. Объему тоже прибавят неслабо.

ЗЫ: Берешь сантиметр и измеряешь обхват, так меряется. Как у тя линейкой получается? Нифига непонятно, рука же не квадратная. У меня 12х14 получилось))
 

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.331
Реакции
790
Баллы
551
Лучшие ответы
17
#8
Намм, лишних 1000+грн у меня нету.
Ну, я бы не сказал, что это лишнее, если ты так серьезно хочешь заниматься всем этим. :)
 
Автор
Автор
Ур-шак

Ур-шак

Гвардеец
Участник форума
Регистрация
18 Апр 2010
Сообщения
1.397
Реакции
27
Баллы
235
Лучшие ответы
0
#9
Хруст, ну как бы, если человек стоит боком к тебе, то пусть рука будет в профиль. А если человек смотрит на тебя, то пускай у руки будет фас. А линейкой примерно на глаз замерял :)
В объеме не то.
 

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.331
Реакции
790
Баллы
551
Лучшие ответы
17
#10
Ну это у тебя структура тела такая, у качков всяких к этому предрасположенность есть. И я же говорил, что ты не можешь весить 90 кг)) Только что померил 8 и 10 сантиметров соответственно, и это я очень давно уже не напрягался, а если гантельки потаскать чуть, а потом замерить, то там больше будет)) А я вешу меньше 70 по-моему.
 
Статус
Закрыта
Сверху Снизу