Новости Киберпанк снова перенесли...
  • 625
  • 2
Шо пацаны, Киберпанк? А его тем временем снова перенесли, теперь уже с 17 сентября на 19 ноября. Если судить по словам разработчиков из форума CDPR, то игра всё также готова, но её всё также надо...
Новости Bloodlines 2 — Коллекционное издание, и не только...
  • 1.002
  • 0
«Paradox Interactive» не забыли про «Bloodlines 2», и во время шоу «Paradox Insider» анонсировали не только коллекционное издание, полная комплектация которого будет стоить 169.99EUR, а обычная...
Новости Baldur's Gate III — Трейлер и дата выхода раннего доступа
  • 1.101
  • 0
Игровые студии продолжают радовать нас релизами, и, как и было запланировано, и к счастью, не перенесено, студия «Larian» показала новый трейлер игры, и назначила дату выхода игры в ранний доступ...
Новости Ремейк Demon’s Souls
  • 1.477
  • 2
Вчера, во время показа игр в рамках трансляции «The Future of Gaming», «Sony Interactive Entertainment» анонсировала реймейк игры «Demon’s Souls» — прародителя серии «Dark Souls». Над игрой...

Ээээ.... как бе, качалка. Все качаны и качки, сюда!

Статус
Закрыта

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.331
Реакции
790
Баллы
551
Лучшие ответы
17
#11
В любом случае, сначала надо мясо нарастить, а потом качаться имхо, а так смысла не будет.
 

Werr Gunns

Паладин
Участник форума
Регистрация
4 Май 2010
Сообщения
4.481
Реакции
117
Баллы
321
Лучшие ответы
5
#12
Аххаха, я уже выполнил первый пункт)) я бы прям щас пошел бы, но и без того жарко, а на море после качки я не буду успевать. уж лучше подожду когда жара спадет.
 

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.331
Реакции
790
Баллы
551
Лучшие ответы
17
#13
У тебя-то мяса достаточно, это да)) Что ешь? ;D
 

Werr Gunns

Паладин
Участник форума
Регистрация
4 Май 2010
Сообщения
4.481
Реакции
117
Баллы
321
Лучшие ответы
5
#14
Ну вообще по турам чаек или кофе, в обед булка с кефиром или ряжанкой, а вечером... когда как. щас вроде худею. сегодны вечером был арбуз, вчера целая куча сексуальных рыбных котлет... Вполне нормальный рацион как мне кажется. Правда образ жизни сидячий, но это пока) до сентября)
 

Лунное Сияние

Хранитель мира
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
11 Апр 2010
Сообщения
8.136
Реакции
1.326
Баллы
601
Лучшие ответы
9
#15
булка с кефиром или ряжанкой
существуют кефирные диеты для похудения. А я в 10-м классе на кефире за месяц 6 кг набрала :D.
Была в санатории, кормили очень плохо, зато кефира можно было пить неограниченно.
 

Werr Gunns

Паладин
Участник форума
Регистрация
4 Май 2010
Сообщения
4.481
Реакции
117
Баллы
321
Лучшие ответы
5
#16
Я совершенно случайно как то купил этот сборник (кефир и батон здоровье) это очень вкусно, и смею надеяться полезно. все равно я хотя бы не толстею, ибо дневной рацион небольшой.
 

Безумный Шляпник

"Герой нашего времени"
Почётный пользователь
Участник форума
Регистрация
12 Апр 2010
Сообщения
8.331
Реакции
790
Баллы
551
Лучшие ответы
17
#17
А я в 10-м классе на кефире за месяц 6 кг набрала
Начинаю пить по два литра кефира в день. Не наберу вес, обижусь))
 

Flamen

Гвардеец
Участник форума
Регистрация
11 Апр 2010
Сообщения
1.117
Реакции
46
Баллы
235
Лучшие ответы
0
#18
@Nameless, неделю в макдаке поешь, 7-8 кг гарантировано!)) (А также забитое шлаками сердце)

Я раньше в качалку упорно ходил и по утрам в парке бегал, в бассейн ходил... это еще когда в школе учился, за день почти килограмм мяса съедал, очень жрать хотелось)), и кефира много пил. Ел 6-7 раз в день. За месяц 12 кг набрал.
Кстати, если хотите вес набрать, лучше бросить курить. Курение аппетит снижает.
А! И алкоголь тоже низя :)
 
Последнее редактирование модератором:

Werr Gunns

Паладин
Участник форума
Регистрация
4 Май 2010
Сообщения
4.481
Реакции
117
Баллы
321
Лучшие ответы
5
#19
Мож мне курить начать? хД
 

GeorG

Чародей божьего бага
Команда форума
Администратор форума
Пользователь VIP
Почётный пользователь
 
Участник форума
Регистрация
31 Мар 2010
Сообщения
18.105
Реакции
4.169
Баллы
991
Лучшие ответы
67
#20
А вот если мне нужна штанга (с Атлета ничё тырить не буду, а то мне потом штангу вокруг шеи навяжут) как её сделать в дом. условиях?
У... Здесь у меня было всё очень сурово и жестко... Когда я качался, штангу приобрести было довольно тяжело. Потому я сделал по-другому. Раньше много было бесхозного чермета, в том числе и запчасти от гусеничных тракторов (валялись по всяким сельхоз-мастерским). Запчасти эти, представляли из себя шестерёнки на которых крепится сама гусеница, в каждой такой кругляшки, было от 12 до 17 кг. Вот я их навешивал на спертый у бабушки 15 кг лом. Всё это чудо весило 125 кг (а грохоту-то было...) :)

у меня рука (если смотреть в профиль) довольно широкий, 12 см, а если смотреть в фас, то тонкий, очень (~8-9см)
:D ;D Первый раз слышу, чтоб руку в профиль и в анфас меряли ;D Вообще, там объём измеряют :)

Курение аппетит снижает.
Ну у меня не снижало, зато курение убивает аминокислоту (стройматериал для мышц)
 
Статус
Закрыта
Сверху Снизу