Спорт-флуд-бар

[Друг Ксардаса]

Всё футбол да футбол, нет бы шо дельное обсудили! 😄

Кстати, вопрос к вам, господа спортсмены: кто как восстанавливается после тренировок? А то у меня после окончания трехдневной сессии руки, плечи и спину ломит так, что возникает ощущение, будто я вагон угля в одиночку разгрузил. Сплю вроде нормально, часов 6 в сутки, питание тоже ничего, что не так то? Отдых два дня между сессиями, должно хватать. Жду советов, кто знает.

 

[Elthanas]

Всё футбол да футбол, нет бы шо дельное обсудили! 😄

Кстати, вопрос к вам, господа спортсмены: кто как восстанавливается после тренировок? А то у меня после окончания трехдневной сессии руки, плечи и спину ломит так, что возникает ощущение, будто я вагон угля в одиночку разгрузил. Сплю вроде нормально, часов 6 в сутки, питание тоже ничего, что не так то? Отдых два дня между сессиями, должно хватать. Жду советов, кто знает.

6 часов сна нормально? Кому как, при общепринятной норме 8 ч вполне может оказаться, чтопосле тяжелых нагрузок нужно 9. Наполеон говорят спал по 5 часов, но уже в 1812 г у него были явные признаки неврологических заболеваний (см. воспоминания Армана Коленкура, который постоянно находился рядом с императором, и хоть он не врач, но фиксировал нехорошие измения в поведении своего патрона, которые частично ответственны за его ошибки в стратегии). Что такое "нормальное питание" - тоже непонятно, хватает ли пищевых веществ для восстановления? Пишите в личку, кому интересна эта тема.

 

[Ballack]

Юлия Анатольевна Герасимова (род. 15 сентября 1989 года, Одесса) — украинская волейболистка, центральная блокирующая.

Просмотры видеоролика с ее участием в YouTube и ТikТok, где она пританцовывает во время паузы в матче Лиги чемпионов, набрали невероятные цифры просмотров. Более 30 миллионов!

 

[Ballack]

 

[Radevor]

Радостно видеть работу Флика, хотя и понятно, что ЛН фановый турнир, и Италия так себе в последнее время. Всё жду ЧМ, когда немцы покажут себя. Такой фигни, как не выход с группы явно не произойдёт.

 

[//paladin//]

Радостно видеть работу Флика, хотя и понятно, что ЛН фановый турнир, и Италия так себе в последнее время. Всё жду ЧМ, когда немцы покажут себя. Такой фигни, как не выход с группы явно не произойдёт.

Ждём ЧМ. Хватит обделываться немцам!

 

[Ballack]

Nike's Ad for World Cup 1998 Brazil at the Airport.

Подробнее

 

[Ballack]

Роналдо явно не в форме.

 

[Друг Ксардаса]

Ганнибал, конечно, сила!💪

 

[Ballack]

Случаи Высочайшего IQ в Спорте 🧠 #2