вообщем для игры на слабых компах - "оконный режим без рамок" не дает менять разрешение, а с рамкой "не полное окно",
делаем так:
1) "оконный с рамками"
2) разрешение ставим меньше
3) ставим "масштабирование" - там разные типы, дроп-даун список - подбираем под свой комп\видюху (интуинтивно или методом тыка, я выбрал Intel для своего проца\встроенной видюхи.
4) + там есть "уровень масштабирования", чем левее тем хуже качество но быстрее
вот это как раз на FPS влияет отлично
у меня вообще ноут на 255H проце со встроенной видюхой, но я смог на нем запустить
да по итогу графика - такое себе.. но зато не лагает

5) после того как всё это настроили просто жмем ALT+Enter, получим наши настройки но в "полный экран"