Кто хочет похудеть 100% рабочий вариант, проверенно на себе.
Просыпаетесь, натощак бежите 5км, прибегаете, съедаете грейпфрут, потому что он вкусный, далее весь день сидите за компом и питаетесь подножным кормом. Повторять каждый день на протяжении всего лета. Результат с 87кг до 75кг как нефиг делать вообще.
![Thumbsup :thumbsup: :thumbsup:](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)